【悲報】産 後 の 変 化 を 直 視 で き な い

こんにちは。
当サイト管理人の まる です。


先日アップしたおすすめアプリの記事の続きを投稿したかったのですが、先に書きたいことができてしまいました・・・





ひよ子(生後5ヶ月)との生活にもちょっと慣れてきたなぁと思っていた今日この頃。



微かに聞こえる程度だった笑い声も(今笑った?笑ったやんな?ぐらいの)



か細かった泣き方も(漫画みたいな「ふえ~ん」のやつ)(何の漫画)




今は昔。





「私、今1人にされてますけどー?!」と言わんばかりの凄い声量の叫び声
(誰かが駆け付けるまで「あー!!あーあー!あぁぁぁぁー!!!」と音量上がる)が出せるようになり、あらゆる感情表現が激しくなってきていて
なんだかんだ毎日ひよ子に振り回されてます。


赤子は無力と見せかけて、一番の権力者。



で、それは順調に成長、心の栄養(hey、yo?)で良いのですが(ラップなめんな)

ある夜のお風呂上がりに、まぁ〜めちゃくちゃショックを受けた




自分の姿。



え。私の膝、くっろ。



え?黒?痣?影?
目がかすんでるだけ?(ドライアイ)





いやくっろ!!!!



えー!!!もぉー・・・


やってもうてるやん・・・





そうです。



自分の姿をまともに見ることなく(膝なんかほんま全く見てない)
産後はほぼノーボディケアで過ごした結果、恐ろしく膝が黒ずんでいることを発見致しました(悲)



記念に、出産によって私の体にどのような変化があったかをリポートしたいと思います。
(ついでに妊娠前にしていて効果があったことも書いてます)



涙の現状報告、お時間があればお付き合いください・・・


※長文です!目次から各項目へ飛べます。

直視できない変化の数々

膝がどう見ても黒い

もうどの角度から見ても黒いんですわ。

気のせいなんかじゃない。


最初は痣かな?影かな?と思っていたのですが、違いました。


現実を見ます!




黒ずみが酷い。



なんでこんなにドイヒーになっちゃったのかと思い返せばこの5カ月間


しょっっちゅう床に膝ついてたわ(涙)



ベビーベッドは買わなかったので、ひよ子は基本的に床に寝ているのですが(直置きではなく布団やマットの上)(そらそうやろ)



そうなると


・オムツを替える時
・ひよ子のシーツやタオルケットを整える時
・寝ている間にひよ子の爪を切る時
・着替えさせる時
・保湿中も
・ひよ子がうつ伏せで遊ぶ時も
・もちろん仰向けで遊ぶ時も



もうとにかくひよ子が床にいる限り(直置きでは以下略)

私も床に膝をつけていました。




仕方ないとはいえ
はよ気付け私。




何か月目からこうなってたん(誰も知らん)


たるみたるみたるみ

あらゆる場所の


た る み。



そらだって、約10カ月もお腹の中で人間を育てたんだもの。

しかも最終3キロ近くある人間やら内臓やら
色々産み出したんだもの。

ちょっとぐらいの体のたるみや歪みも仕方ない。

産後だもの。
(みつを挟むな) (はさんだって いいじゃないか)





って一体、産後何カ月まで言ってていいんでしょうか・・・


私、いつまで産後なん。

まだあと半年ぐらいは有効?



これもお風呂の全身鏡をふと見た時にあらためて感じたことですが

まずはまぁ
お腹は相当たるんでますわな。

体重は妊娠前にほぼ戻ったのですが
体形が全っ然違う。

お腹にグッと力を入れてへこませても

やたら下腹が出る。



力を入れてもびくともしないのはなぜ。



堂々とした下腹よ。


そして裸のまま恐る恐る鏡に背を向けて振り返って見てみると


ババーン!!と

いやこれどうすんの。

腰の厚みよ。



ほんで
おしり なっが。

お尻ってこんな縦長・・・?



ていうか体をひねりながら後ろ姿見たらあかん。


背中の肉、何段あんねん・・・

背面の贅肉という贅肉が。


ひねりを加えたことで、
ますます寄せ集められています(笑)
(笑てる場合か)


もーどうしよ。誰かちぎり取って。





※ちなみに先ほど大騒ぎしていた黒膝ですが、膝は黒いだけじゃなくたるんでもいます。



※あと正中線(妊娠すると突如お腹の真ん中にまっすぐ現れる黒い縦線)も健在。多少薄くはなってるけど。


顔と手がシワシワ

これはもう季節柄もあるから。
と思いたいけど違うかな。


もう季節とか関係なく
ずっと付き合い続けなあかんシワかな。


刻まれてもうてるやつかな。


微笑むたびに
ほうれい線 スッ・・・(真顔になっても戻らず)

驚いて眉毛を上げるたびに
おでこ クシャッ・・・(なんていうの、じゃばらのシワ)


ふと手の甲を見ると

ガッサガサ・・・(重症)
(乾きすぎて切れてるんかな、ピリピリする)

原因を考える

どう考えても
何もかもほったらかしにした結果
であることは間違いないと思うのですが
一応原因追及しておくなら


黒ずみ → 膝立ち、正座


たるみ →
ただ太った、筋力の低下、姿勢(背中丸めがち)



シワ → 保湿おざなり


まぁそうなりますよね。と自分でも思います。

妊娠前のボディケア

現在、黒膝の持ち主となった私が言っても何の説得力もないかも知れませんが


妊娠前は膝の黒ずみなく
しかもスベスベ!おしりもツルツル!
だったのです。(急におしり出てきた)

 

その時は週2でこのスクラブを使っていました。


ハウス オブ ローゼの『Oh!Babyボディスムーザー』
(名前がちょっと恥ずかしいのは私だけですか)

2,000円ちょっとで買える最高スクラブ。



これがまたおすすめで、使うとめちゃくちゃツルスベもっちり肌!になるんです。


よくある塩のスクラブだと肌がスベスベにはなっても、粒がジャリジャリして痛かったり肌が乾燥したりすることが多かったのですが、
それがない。


使い方は、お風呂で体を洗った後にスクラブを濡れた手で多めにとって、そのまま肌の気になる部分にくるくる~と馴染ませていくと

なんていうか、お湯で溶けていくというか。


スクラブが本当に肌に馴染んでいって、洗い流すとツルツルツル~の肌が現れるというか
(伝わりますかこの感じ)(上手い説明が見つからないよ)



スクラブが黒ずみに効くかは不明ですが、とにかくこれが好きだったし、これのおかげで肌は柔らかかったと思う。
(好きすぎて熱弁。実店舗だと手にお試しさせてくれるので、見つけたらぜひやってもらってください!)




あと、今思えば私
割と真面目に筋トレしてました。

 

プランク(体感トレーニング。じっとするだけ、でもめっちゃキツイ)したり、腕立てとか背筋したり、スクワットも気が向いたら30回とか。


今じゃ考えられない。
めちゃくちゃ面倒くさい。



そして何よりも。

保湿は何よりも優先してた。

あの頃の私、今の私を見たら驚くんやろうなぁと思います。


お風呂上がったら
すぐ!顔も体も全身に化粧水!!!
顔は美容液、乳液、アイクリームで保湿!!!

体にはボディクリーム!
潤いが足りなければオイルもプラス!!!

手を洗ったら即ハンドクリーム塗り込み!!!
なんやかんやでアトリックスが断トツのしっとりさ!!!


ハンドクリームはこれがおすすめです。
ビューティーチャージとかじゃなくて、『尿素10%』って書いてある方!




徹底してたんですけどねぇ・・・

良いものを探し回ってたんですけどね・・・(遠い目)

 

ちょっとだけ現実を受け入れる

そして今、出来ること

正直今すぐ「また全部やります!」って言っても
やらないと思う。
(やれや)

 

 

でもちょっとずつ、自分がやる気になるように仕向けていこうとは思っています。





ハンドクリームはリビングのテーブルの上に出しておく。


お風呂は今、ほとんどひよ子と一緒に入っているので、保湿は後回しにするかやらない時も多いのですが、やる。
おっせーよ。ってぐらい時間が経ってても、パパパッと塗る!

顔とか手足とか
せめて肌が露出してる部分だけでも塗る。



食事をする時、歯磨きしてる時、食器を洗っている時、洗濯物を干す時。

とにかくお腹をへこませて、お尻にグッと力を入れて過ごす。



筋トレはハードル高いなと思うけど、ひよ子を抱っこしてあやしてる時は
「スクワットチャンスでは?」と思うようにする(7キロちょいの負荷!)



立膝はやめられる気がしないけど
長時間はやめる。

気を抜くな。
体勢を変えろ!!


あとスクラブを買いなおす(使い切ってやめた)



これが今、私に出来ること。
(急にかっこつけんな)


産後の変化にお悩みのみなさんも
出産前で変化に怯えるみなさんも。


頑張りましょう!!!(泣)




まだまだ書きたいことがあるのですが、いい加減長すぎるので最後に一言だけ。





ひよ子?


ママのお腹や顎の肉をそ~っと優しく触らないで?



純粋な目で肉を見つめないで?

 


(ひよ子の感情:「これ、なぁに??」)


 

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